ke stažení
- Jaký je tvůj start do nové sezony?
Tréninky máme hodně těžké, ale moc mě to baví. Trošku jsme je upravili, hodně teď jezdím o víkendu na běžky a celkově si vytvářím lepší fyzičku. Také spolupracujeme s videoanalytiky a snažíme se najít detaily, jak se co nejvíce zlepšit a posunout svoje výkony.
- Vyhrála jsi fanouškovskou anketu Plavecká hvězda a zároveň anketu funkcionářů a trenérů Plavec roku, potěšilo tě to?
Moc mě to potěšilo. Jsem strašně ráda, že mám takovou podporu jak od fanoušků na sociálních sítích, tak od lidí, kteří hlasovali na Plavci roku. Znamená to pro mě moc a doufám, že budu mít ještě možnost udělat plavaní dobrou reklamu i mimo plavecké prostředí.
Cílem úvodního kondičního soustředění byl především rozvoj obecné vytrvalosti ve vodě, rozvoj všeobecné tělesné kondice na běžkách, ale také stmelit kolektiv pro nadcházející MU. V celkovém plánu jsme absolvovali tréninky ve vodě 2x denně, 1 x denně suchá příprava v tělocvičně a 1 x denně kondiční příprava na běžkách...
ke staženíke staženíOdlet byl stanoven na 5.12.2018 tak, aby měla výprava možnost aklimatizace na změnuOdlet byl stanoven na 5.12.2018 tak, aby měla výprava možnost aklimatizace na změnučasu do zahájení šampionátu. Jakub Tesárek odletěl do Hangzhou o den dříve, s cílem mj. připravitpotřebné podmínky pro bezproblémový příjezd, ubytování a akreditaci celé výpravy. Ta se sešla naletišti Václava Havla v Praze – Ruzyni ve 12.30 v den odletu. Odbavení i cesta proběhly bezproblémů. Anika Apostalon a Barbora Závadová přiletěly do Číny z USA, resp. Austrálie apřipojily se k výpravě...
Ubytování, stravování a vlastní trénink jsme měli zajištěno v hotelovém komplexu X-bionic® sphere, který získal v roce 2016 statut Slovenského olympijského tréninkového centra. K tréninku jsme měli k dispozici 25-ti metrový bazén a posilovnu s neomezeným vstupem rozloženou do třech pater. Tréninky jsme uzpůsobili vzhledem k MM Slovenska, vstříc jsem vyšel těm, kteří si přinesli tréninky od svých osobních trenérů (Duchoslavová, Klásek), s omezením trénovala Žůrková. Za jeden hodinový a čtyři dvouhodinové tréninky naplavali téměř 26 km...
