VT se uskutečnilo ve Znojmě bez jaký koliv problému. K tréninku byl využíván venkovní areál. Po otevření nového bazénu 29.8. jsme za nepříznivého počasí mohli využít i vnitřní areál. Ubytování bylo v penzionu Kaplanka v samém centru Znojma i přesto bylo klidné a v pořádku. VT bylo zaměřeno na základní vytrvalsot důraz byl kladen předvším na práci ve vodě. Většina plavců mělo za sebou už nějaké klubové soustředění jak plavecké nebo kondiční takže nástup do tréninku byl pro ně jednoduší...
Celé VT proběhlo bez problémů. Ubytování i stravování ve Vojenském rekreačním centru VOLAREZA bylo tradičně na velmi vysoké úrovni. Tréninky ve vodě byly orientovány na aerobní práci s přihlédnutím k současné výkonnosti jednotlivých plavců. Do tréninkového konceptu byly přidány i série zaměřené na produkci a toleranci laktátu. Suchá příprava byla soustředěna na horskou turistiku, 60 km. Pro regeneraci byl k dispozici prostor relaxu na bazénu. Pro plavce byla k dispozici i masérka...
VT se zúčastnilo 18 plavců, 18 plavců se omluvilo převážně ze studijních důvodů (i když byly velikonoční prázdniny) a 3 plavci se omluvili den před konáním VT bez možnosti storna na hotelu, proto uvolněná místa byla doplněna sparingpartnery. Tréninky ve vodě probíhaly ve dvou tréninkových skupinách v době od 8:00 do 10:00 hod a odpoledne od 15:00 do 17:00...
VT se uskutečnilo souběžně prvním týdnu s VT U21. VT se zůčastnilo 7 plavců 11 plavců se učastnilo U21 a 8 plavců se omluvilo z velké části kvůli studiiním povinnostem či důvody přípravě v klubu. Všechny tréninkové jednotky probíhaly ve sprotovním středisku v Šamoríně na 50 metrovém bazéně...
Do skupin byli plavci rozdělěni jak podle výkonnosti, tak dle zaměření tréninku (PZ, vytrvalci). Tréninky probíhaly v blocích, 2x denně, ráno (7,00-9,00) jsme měli 2 hodiny k dispozici celý bazén (1 skupina), 9,00-11,00 5 drah (2 skupiny), odpoledne měla každá skupina k dispozici 1,5-2 hodiny 5 drah, trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy, kompenzačním cvičením...
HODNOCENÍ - Tréninky: Pala - Pala vytrvalci - Baláčová - Zetocha
Na zimní VT přijela většina plavců velmi dobře připravena, stále se ale našli tací, kteří přípravu podcenili a VT pro ně nebylo vůbec jednoduché. Během VT jsme museli řešit několik zdravotních komplikací, což ale nebylo více než v míře obvyklé. Hlavní náplní byly plavecké tréninky a proto jsme se s trenéry shodli na suché přípravě jednou denně...
Soustředění SCM2 Plzeňského a Karlovarského kraje se uskutečnilo v termínu 5. - 11. 2. 2023 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti jednotlivých účastníků, která se pravidelně střídala..Cílem tohoto soustředění byl rozvoj převážně aerobní kapacity, prokládané anaerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění...
Soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 30. 10. - 5. 11. 2022 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti jednotlivých účastníků. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen velký důraz na provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění...
Z důvodu blížícího se MČR bylo celé setkání výběru zaměřeno na intenzivní trénink. Celé VT zařazeno do závodního období s prioritou na kvalitu nikoliv na celkovou kilometráž ve vodě. Tradiční aerobní výkon byl častěji doplňován o anaerobní práci, s důrazem na obrátky, finiš a práci nohou...
